Na correria do dia a dia, cada vez mais buscamos soluções para ter mais disposição e conseguir realizar as tarefas diárias. Para isso, existe uma dica infalível: a suplementação mitocondrial.

Considerada uma técnica revolucionária, a também chamada nutrição mitocondrial, consiste em dar mais atenção e estímulo a estas organelas celulares. Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura do nosso artigo. 

 

Suplementação mitocondrial: as mitocôndrias como usinas energéticas

 

Antes de abordarmos a suplementação mitocondrial, é importante entendermos como as mitocôndrias agem no corpo e qual a importância delas. 

Cada célula contém 1.500 mitocôndrias, aproximadamente. Essas organelas são responsáveis pela respiração celular e, consequentemente, pela geração de energia. É por esse motivo que dizemos que as mitocôndrias são consideradas as usinas energéticas do corpo. 

Durante este processo de respiração celular, há a participação de um elemento fundamental: coenzima Q10. A também chamada CoQ10, ajuda a converter os carboidratos e gorduras em moléculas ATP. 

Falando um pouco sobre a CoQ10, esta coenzima é fabricada naturalmente pelo nosso organismo e está diretamente relacionada não só a produção de energia: ela age também como um poderoso antioxidante e ajuda a proteger as células dos radicais livres. 

Dentre os benefícios do coenzima Q10 no organismo, podemos destacar: 

• melhora do controle glicêmico: a CoQ10 ajuda a aumentar a sensibilidade à insulina e melhorar os níveis de açúcar no sangue;
• estimula a função mitocondrial e ajuda a manter as organelas celulares protegidas;
• aumenta a imunidade. Por estar presente nos leucócitos, a coenzima Q10 ajuda a potencializar as defesas do corpo; 
• combate o envelhecimento e a morte celular. 

Quando pensamos na suplementação mitocondrial, um dos elementos importantes é justamente a coenzima Q10. O corpo necessita desse nutriente para ter mais vitalidade. 

Disfunção mitocondrial

Para indicarmos a suplementação mitocondrial é necessário compreender os sintomas que cercam a disfunção e os problemas que atingem as células. 

 

Anteriormente, vimos a relação das mitocôndrias com a produção de energia. Quando essas organelas não estão na sua melhor performance, ou seja, não estão sendo estimuladas e funcionando como deveriam, temos a chamada disfunção mitocondrial. 

 

As mitocôndrias se acumulam em órgãos e tecidos com alta necessidade energética, sendo especialmente importantes para o bom funcionamento dos músculos, até mesmo para o coração. 

 

A disfunção dessas organelas geralmente afeta essas partes do corpo, mas também traz consequências, em diferentes níveis, para outras áreas do organismo, como: olhos, aparelho auditivo, coração, fígado, trato gastrointestinal, fígado, rins, órgãos endócrinos e sangue. 

 

Sendo assim, é comum que pessoas com cardiopatias, diabetes, fadiga crônica, fibromialgia e até síndrome do intestino irritável, possuam questões mitocondriais importantes. 

 

Como o problema desencadeia diferentes tipos de doenças, a disfunção mitocondrial não possui sintomas bem definidos. Dentre os mais comuns, podemos citar: 

 

• fraqueza muscular e perda de coordenação muscular; 
• alterações cognitivas; 
• alterações gastrointestinais severas; 
• cansaço extremo. 

 

Além disso, é importante dizer que existem fatores que favorecem a disfunção mitocondrial, como tabagismo, estresse e dieta deficiente.  

A fadiga como um problema severo 

 

No tópico anterior, abordamos que um dos sintomas que demonstram que as mitocôndrias não estão na sua melhor performance é a falta de energia. Mas como isso acontece? 

 

Se as mitocôndrias não estão agindo de forma eficiente na produção de ATP, as células perdem energia abruptamente e isso causa sintomas de fraqueza e baixa resistência.

 

É importante dizer que existem diferentes tipos de cansaço: aquele que desaparece depois de uma boa noite de sono, aquele que só vai embora com a cafeína e o último, que a pessoa permanece cansada independente do que ela faça. 

 

Em outras palavras, podemos definir que existem 7 tipos de cansaço, sendo eles: 

 

Cansaço físico 

 

Esse tipo de fadiga é ocasionada pelos esforços que fazemos com o nosso corpo. Pode ser após a prática de exercícios físicos, quando um longo dia de trabalho termina ou por passar muito tempo em pé. 

 

O cansaço físico é solucionado através do relaxamento do corpo, do alongamento ou por uma boa massagem. 

 

Cansaço mental 

 

Dentro do cansaço mental, existem dois tipos: aquele que é ocasionado após um período de concentração pontual, como para a realização de uma prova e o outro, que é mais preocupante, ocorre quando há um estado de estafa cerebral.

 

Neste último, a pessoa sente que ultrapassou os seus limites e não há mais recursos mentais para desempenhar atividades. 

 

Cansaço emocional 

Após o pandemia, esse tipo de cansaço se tornou ainda mais comum. O esgotamento emocional atinge pessoas de todas as idades e é potencialmente perigoso. Ele pode desencadear quadros de depressão, ansiedade e pânico. 

 

Cansaço sensorial

Como o nome já diz, vem do esgotamento após o estímulo dos sentidos. Por exemplo, a exposição a luzes muito fortes, cheiros intensos ou barulhos. 

 

Cansaço criativo 

Esta situação está ligada ao bloqueio mental. Sabe quando precisamos resolver algum problema e estamos sem ideias? Pois bem, o ideal para resolver o cansaço criativo é ter momentos de ócio e relaxamento. 

 

Cansaço espiritual 

Apesar do nome, o cansaço espiritual não tem a ver com religião. Ele ocorre quando há um afastamento daquilo que valorizamos e acreditamos.

 

Cansaço social 

Estar rodeado de pessoas é muito importante, afinal, os seres humanos são sociais por natureza, mas isso também pode desencadear a fadiga. 

 

Ter momentos de introspecção e valorizar a solitude reduz essa sensação de esgotamento, que pode estar presente no meio físico ou digital. 

 

Após entender os variados tipos de cansaço, fica mais fácil estabelecer o que está acontecendo com o corpo. É necessário compreender quando isso é algo passageiro e quando está extrapolando os limites do saudável.  

 

Para os casos citados acima o nosso conselho também é o uso de um composto natural: o Maxme Energy. Ele não faz parte da suplementação mitocondrial, mas é uma ótima saída para quem quer ter mais disposição no dia a dia, principalmente para a prática de exercícios físicos. 

 

Já para casos mais severos, como a fadiga crônica, a suplementação mitocondrial é a recomendada. Este é um problema que vai além dos momentos pontuais de falta de disposição: ele não desaparece facilmente. É neste caso que devemos ficar atentos às nossas células.  

 

Segundo estudos, na maioria das vezes, a fadiga crônica se instala após um episódio de gripe ou resfriado. O quadro vai embora, mas aquele cansaço continua acompanhando o paciente. 

 

Não há exames para identificar esse problema. O critério para fundamentar o diagnóstico é o cansaço persistente, inexplicável, que apresenta no mínimo quatro dos sintomas adicionais citados abaixo, por um período de pelo menos seis meses:

 

• sono que não repousa; 
• dores de cabeça frequentes; 
• dores musculares; 
• dores articulares; 
• fraqueza intensa; 
• falta de concentração e foco; 
• dor de garganta; 
• gânglios inflamados.

 

Em conclusão, neste caso é importante buscar ajuda e também rever a saúde mitocondrial. Mas não se preocupe, há solução! 

 

Além do mais, existem maneiras para prevenir que a fadiga crônica se instale. É nesse momento que a suplementação mitocondrial entra. Confira abaixo como ela é feita e quais os seus benefícios.

 

Suplementação Mitocondrial: a chave para ter mais energia

A suplementação mitocondrial ou também conhecida como nutrição mitocondrial é uma técnica revolucionária que estimula a produção de novas mitocôndrias dentro das células.

Esse método foi desenvolvido para fortalecer as organelas das células e fornecer às mitocôndrias o que elas precisam para funcionar bem.

Como falamos anteriormente, a nutrição mitocondrial tem como elemento principal o consumo da coenzima Q10, além de outras vitaminas e nutrientes que fortalecem as células. 

 

Nutrientes que ajudam a saúde mitocondrial

Dentre as substâncias presentes na suplementação mitocondrial, podemos destacar: 

• L-carnitina: é um transportador de energia das mitocôndrias. Ele provoca a oxidação de gordura e dos ácidos graxos; 
• os complexos de vitamina B são importantes na respiração mitocondrial e usados também ​​na produção de energia; 
• ácido fólico: produzido dentro das mitocôndrias, ele protege as células e trabalha ativamente na produção de energia; 
• óleo de peixe: presente em peixes como o atum, este óleo ajuda a compor a membrana presente nas mitocôndrias; 
• magnésio: além de atuar como um antioxidante dentro das mitocôndrias, também colabora para gerar ATP; 
•  glicose: a quebra da substância ocorre também para gerar ATP; 
• o PQQ tem uma capacidade singular de aumentar a biogênese mitocondrial: ele literalmente aumenta o número de mitocôndrias no organismo. Isso significa que o PQQ pode ser benéfico em doenças associadas à disfunção mitocondrial. 

Afinal, como obter todas as substâncias necessárias para manter as células trabalhando na sua melhor performance? 

O nosso conselho é o suplemento Maxme Booster Mitocondrial. Com a fórmula mais avançada do mercado, esse suplemento atua diretamente nas mitocôndrias. Ele melhora a função muscular e a cardíaca, gera mais energia e disposição, e ajuda a regular todo o organismo.

O Maxme Booster Mitocondrial tem o equilíbrio perfeito entre a coenzima Q10 e as vitaminas B1, B2, B6, B12, E, Niacina, Ácido Pantotênico e Ácido Fólico. Essa combinação exclusiva potencializa a ação de todos os componentes, oferecendo um resultado mais rápido e eficaz.

Ele é um suplemento em cápsulas que, além de melhorar todos os aspectos citados acima, incrementa a atividade cerebral, o foco e ainda reduz a gordura visceral do corpo, auxiliando no emagrecimento.

Diferente de outros compostos, o Maxme Booster Mitocondrial não força seu organismo. Com isso, sua disposição aumenta sem a sensação de agitação ou ansiedade. Tudo de forma natural e gradativa.

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