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Incômodos no joelho, mãos, costas… Afinal, quais as causas da dor nas articulações?

Conhecida popularmente como “dor nas juntas”, é um problema que afeta as cartilagens, os ligamentos e os ossos, sendo necessário uma maior investigação dos possíveis motivos.

O sistema articular é responsável por dar mobilidade e estabilidade aos ossos, garantindo flexibilidade nos movimentos e facilidade de locomoção. Portanto, quando algo não vai bem, é um aspecto que interfere diretamente na qualidade de vida. 

E você, já sentiu um incômodo desses? Saiba agora quais são as causas para tais dores e o que podemos fazer para preveni-las.

Causas da dor na articulações 

Lesões

Quando sofremos algum tipo de lesão, o incômodo é instantâneo. É importante começar um tratamento para que ele não se prolongue e seja combatido de vez.

Traumas antigos, que não foram devidamente tratados, podem causar dores crônicas e limitar os movimentos, mesmo para executar tarefas fáceis do dia a dia. 

Envelhecimento

Com o passar do tempo, as articulações sofrem um desgaste natural. Doenças como a artrose, que acomete principalmente as mãos, pescoço, coluna e joelhos são comuns em idosos. 

Mas engana-se quem pensa que sentir dor é algo normal na velhice. É necessário investigar o problema e saber que esses incômodos são indicativos de que algo não está bem com o nosso corpo. 

Excesso de peso

Uma das consequências da obesidade é o desgaste de diversas estruturas do corpo. O peso excessivo sobrecarrega todo o sistema articular, além de aumentar o risco de lesões e de inflamações.  

Doenças 

Doenças como artrite, fibromialgia e tendinite também podem trazer essas sensações desagradáveis que tanto atrapalham a rotina. É necessário repassar os sintomas a um profissional da saúde para rastrear possíveis enfermidades. 

Como prevenir a dor nas articulações?  

A prevenção dessas dores é sinônimo de qualidade de vida. Os dias ficam mais leves, sendo possível ter mais facilidade e liberdade para fazer as atividades rotineiras.

Exercícios físicos 

Exercícios de baixo impacto como natação, hidroginástica e caminhada são os mais indicados para quem já tem algum problema diagnosticado e quer aliviar as dores. 

Já para a ajudar na prevenção, atividades como pilates, yoga e musculação são indicadas. Elas ajudam a fortalecer e alongar a musculatura. 

Busque a suplementação 

O consumo de suplementos alimentares, aliado a uma rotina de exercícios, é importante para melhorar a saúde do sistema articular e trazer bem-estar corporal. 

O nosso suplemento Maxme Ossium foi elaborado justamente para fortalecer os ossos, as cartilagens e as articulações. Formulado com ingredientes naturais, ele previne a perda de cálcio dos ossos, combate a artrose e ajuda todo o sistema responsável pela mobilidade do corpo. 

Ele é ideal para quem quer aliviar as dores, prevenir lesões e ter maior qualidade de vida.

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