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Ter uma barba saudável e vistosa é o objetivo de muitos homens ao redor do mundo. Afinal, com os avanços tecnológicos e a melhoria no mercado fica cada vez mais fácil fazer a barba crescer.   Por outro...

Queridinhos dos amantes de exercícios físicos ao redor do mundo, os suplementos pré-treino têm sido cada vez mais procurados com o passar do tempo. Estes compostos não ajudam apenas a melhorar a performance durante a prática de atividades físicas,...

Não tão conhecida como outras vitaminas presentes em nosso cotidiano, a vitamina K2 acaba por passar despercebida pela maioria das pessoas. Isso se dá pelo fato de que este composto é raro na nossa dieta ocidental, o que acaba...

Perder peso não é uma tarefa fácil, ainda mais quando falamos de emagrecimento definitivo. Além da guerra contra a balança, em um mercado com tantas soluções mirabolantes, é difícil definir o que realmente funciona.    Dietas restritivas são...

O que são suplementos alimentares?  Por existir uma grande variedade deles, muitas pessoas têm dúvidas sobre quais os reais benefícios desses compostos e para que servem.   Geralmente, o seu consumo é relacionado aos atletas de alto rendimento ou às...

Biotina? Antes de falarmos para que serve a biotina, vamos compreender o que é esse nutriente? A Biotina é uma vitamina solúvel em água, que atua como coenzima no metabolismo das purinas e dos carboidratos. Difícil, né? Mas, simplificando,...

Incômodos no joelho, mãos, costas… Afinal, quais as causas da dor nas articulações? Conhecida popularmente como “dor nas juntas”, é um problema que afeta as cartilagens, os ligamentos e os ossos, sendo necessário uma maior investigação dos possíveis...