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Perder peso não é uma tarefa fácil, ainda mais quando falamos de emagrecimento definitivo. Além da guerra contra a balança, em um mercado com tantas soluções mirabolantes, é difícil definir o que realmente funciona.    Dietas restritivas são...

O que são suplementos alimentares?  Por existir uma grande variedade deles, muitas pessoas têm dúvidas sobre quais os reais benefícios desses compostos e para que servem.   Geralmente, o seu consumo é relacionado aos atletas de alto rendimento ou às...

Biotina? Antes de falarmos para que serve a biotina, vamos compreender o que é esse nutriente? A Biotina é uma vitamina solúvel em água, que atua como coenzima no metabolismo das purinas e dos carboidratos. Difícil, né? Mas, simplificando,...

Incômodos no joelho, mãos, costas… Afinal, quais as causas da dor nas articulações? Conhecida popularmente como “dor nas juntas”, é um problema que afeta as cartilagens, os ligamentos e os ossos, sendo necessário uma maior investigação dos possíveis...

Está vendo os seus fios caindo e não sabe o que fazer? Você não está sozinha! A queda de cabelo feminino é mais comum do que você imagina.  No Brasil, 4 em cada 10 mulheres têm ou já tiveram...

Já sentiu o corpo cansado, como se faltasse energia?  Isso é um dos sintomas de imunidade baixa, um dos indicativos que o corpo está mais suscetível a gripes, resfriados e viroses. O nosso sistema imunológico, responsável por nos proteger de...

Você já ouviu falar em nutrição mitocondrial? É uma técnica eficaz e revolucionária para fornecer mais energia e vitalidade para o corpo.  Sabe aqueles períodos que nos sentimos desanimados até mesmo para realizar tarefas simples? A razão pode estar nas suas células,...